最近携帯を変えたら万歩計のような機能が
デフォルトで設定されていて、
一日に歩いた歩数が表示されるようになり、
恐ろしく歩いてない日々の現実を直視することになりました。
あさって２月２８日は東京マラソンの本番ですが、
私のバーチャルマラソン
（右ツールバー）も、最近は
風邪を引きかけたり、おなかを壊したり（たぶんノロだった）で、
ジムにも行けず、すっかり滞っていました。
しかし、給水地点で配られるアミノバリュー
、
最近はウコンやＯＳ１と並んで、二日酔い対策として活躍しています。
さまざまな独自の調査の結果、やはりお酒を飲む前後に
水分をしっかり補給することが大切、と考えております。
水分＋ウコンや鮫珠の錠剤を、セットで対策。
本来は運動するときに、翌日疲れなかったり、
持久力が増したりする効果があるそうです。